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汉方初白:学霸感悟:别让消极暗示效应心理“

发布时间:2020-03-01 04:11    浏览次数 :

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学霸感悟:别让消极暗示效应心理“杀”了孩子

文章来源:公众号【小牵家教】




心理暗示


有一天尼克不小心被关在了冷库里,门打不开,他在冷库里拼命地敲打着,呼喊着,可由于全公司的人都走了,没有人能来给他开门,无论怎么呼喊敲打也没有人理睬。




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他绝望的坐在地上喘息,他想:冷库里的温度在零下20度以下,如果再不出去肯定会被冻死,于是他找到纸和笔写下遗书。他写道:我知道我一定会被冻死,希望公司可以给我父母一笔赔偿金。




第二天,公司职员打开冷库发现了尼克的尸体。




同事们感到十分的惊讶,因为冷库的制冷系统根本没有启动,而且巨大的冷库中也有足够大的氧气。尼克竟然被“冻”死了。




尸检报告显示没有被谋杀或急病猝死的可能。其实我们也知道尼克并非死于冷库里的温度,他是死于自己心中的冰点。


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这种现象就是心理学中常说的消极暗示效应。




一个高三的孩子




现在社会具有消极心理的学生人数正在日益增加,很多学生都是自卑胆怯消极的。




2018年,我帮助过一个高三的孩子,这个学生比较安静,不爱说话,学习成绩一般,但这个学生比较消极,觉得自己什么都做不好,在高三第二次模拟考试的时候,成绩


家长和我说,这个学生老觉得自己不行金得胜棋牌下载,考不上大学。可怜的分数让家长也变得焦躁起来,觉得这个学生考不上大学。






我第一次见这个孩子发现,她不愿意和别人交流,我问她有什么特长的时候,她说,她什么也不会。




其实她写字很漂亮。




后来这学生和我说:她觉得大家都不喜欢她,她什么事也做不好,老师也不喜欢她。




我问她为什么会有这种想法,她说她感觉。




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在这种恶性循环下,孩子状态十分糟糕。后来我了解到,她喜欢小动物,于是我约她去撸猫,在半天的相处中,她渐渐吐露心扉。




我们聊了很多,聊她喜欢画画,父母不同意,觉得浪费时间,渐渐的也不想学习,成绩下滑,面对父母的呵责,老师的不关心,自己开始变得觉得很否定。




后来我就告诉家长学生的真实想法,鼓励家长主动和学生沟通,刚开始的交流并不顺利,但每交谈一次过后,学生都比之前更愿多说一点。




几次面对面的交流之后,家长学会主动的鼓励学生,为她的一点点进步感到自豪,更愿意去听孩子的想法,更尊重她的意见。




学生渐渐变得乐观起来,渐渐敢于去和别人交流。




没了以前的那种消极心态。






如何克服消极情绪




这种悲观的消极情绪往往会带来很多负面的影响,我相信大家都遇上过这样的情况,带着不好的情绪去工作,结果很多事都办砸了。




消极情绪爆棚的人常常以致命的方式去做一些事情,主要原因就是敏感。




悲观的人往往会自怨自艾而生出病来,严重的可能导致死亡。






当消极情绪出现的时候,我们学会反驳自己,想要反驳自己就要学会找出证据,证明自己的想法不对。




觉得自己的分数很低,考不上大学,那就去看看学校的录取分数线是多少?自己的分数过了哪个学校的录取分数线。




适当的给自己一个找个理由。事情的发生都不会只有一个原因,当你觉得自己考得不好时,可能有的原因是,时间太短,复习不充分;题目太难,超出了你的水平;考试时,你的身体稍有不适等等。




积极的暗示也是克服消极心理的一个方式




每天给自己一个微笑,告诉自己我是最棒的!日积月累之后,你的意识就会相信你是最棒的!




根据宾夕法尼亚大学马丁-塞利格曼博士的研究团队证明:通过系统的训练和学习,人是可以更加乐观的看待未来的。




改变悲观,积极向上,我们要清醒的认识世界,然后勇敢而理性的面对生活!